• 立春养生对于的重要意义
  • 立春养生--接地气,寿命长!
  • 立夏养生要怎么养
  • 冬季养生
  • 2015年11月19日周末小雪 小雪节气养生全攻略

    2015-11-19 19:22 阅读:155

    2015年11月19日周末小雪 小雪节气养生全攻略

    你在北方的炕头上裹着貂,我在南方的艳阳里露着腰。 周末小雪,按理来说尝试了三次失败入冬之后,这次要动真格了吧~然而,昆明当日的气温预测却是酱紫滴 ※红枣 枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能,能使血中含氧量增强、滋养全身细

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  • 养生要跟节气走,每个节气的古代养生之法

    2015-11-19 10:00 阅读:180

    养生要跟节气走,每个节气的古代养生之法

    节气的变化对人体的影响也是显而易见的,民间早就有疾病跟着节气走的说法,故而祖国医学十分讲究 节气养生 。但在日常生活中,很多人在此时调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养品的进补,而忽略了季节性的易发病,给自己和家人造成了机体的损伤,影响了学习

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  • 立春养生 应该怎么样护肝保阳气?

    2015-11-17 20:06 阅读:69

    立春养生 应该怎么样护肝保阳气?

    立春如何养生?立春是一年之中的第一个节气,那么你知道立春如何养生吗?下面小编分享 春季养生 知识,告诉你立春养生的4个生活注意与保健要点,快来学习,简单的日常做法,就能让你在一年之初拥有好身体喔,赶紧来看看吧! 平和情绪,食疗养肝 乐观开朗春季养

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  • 立春养生中食疗应该注意的东西

    2015-11-17 19:08 阅读:133

    立春养生中食疗应该注意的东西

    食疗又称食治,是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说,食物最主要的是营养作用。其实不然,中医很早就认识到食物不仅

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  • 立冬养生应该从衣食住行开始

    2015-11-13 18:28 阅读:191

    立冬养生应该从衣食住行开始

    节气已进入立冬,气温持续走低。在我国民间,素有立冬补冬的习俗。那么,在立冬节气过后应如何正确养生保健?扬州市第一人民医院中医科专家王伟表示,立冬节气后,养生要从衣食住行开始,重在养肾,保护阳气。 现象1 感冒腹泻患者明显增多 不少因保暖不到位中

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  • 立冬养生记住7大原则,让你舒服的度过冬季!

    2015-11-10 19:21 阅读:190

    立冬养生记住7大原则,让你舒服的度过冬季!

    立冬吃什么?立冬养生保健如何做?11月8日为二十四节气中的立冬节气,此时已入冬季,天气较为寒冷,所以立冬的养生进补显得格外重要。那么立冬养生究竟要注意些什么呢?下面教你立冬养生的7大养生原则,让你在整个冬季都百病不生。 1、防点病: 冬季气候寒冷,

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  • 立冬养生5大食谱推荐

    2015-11-10 19:13 阅读:55

    立冬养生5大食谱推荐

    立冬之后,气温明显感觉降了下来,即使天气晴好,阳光四溢的日子,也无法带走那属于冬日的寒意和萧索。秋收冬藏,这样的日子,正是身体需要进补的时候啦,鸡汤炖起来,羊肉火锅吃起来。身体进补,肌肤各方面一样也要进补,尤其是以往的季节可能忽略的手脚,

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  • 立冬养生的几大法则

    2015-11-10 18:57 阅读:115

    立冬养生的几大法则

    立冬是进入冬季的第一个节气,中医讲究立冬补冬、立冬养藏、滋阴补阳,立冬养生应该温补养阳,少吃生冷也不宜过燥。北方在立冬通常吃饺子,南方立冬的时候萝卜炖羊肉、霸王花南北杏煲猪肚、四物鸡等都是不错的食补。 立冬到,意味着一年的冬季开始。 中医认

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  • 立冬养生要怎么补?

    2015-11-10 18:47 阅读:176

    立冬养生要怎么补?

    按民俗,立冬节气要进补,北方吃饺子,南方多吃肉。到底立冬该怎么补?补碳水化合物和脂肪 冬天,我们的食欲会特别好。这是因为寒冷的天气影响了人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大热源

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  • 寒露节气养生的一些小常识(2)

    2015-11-09 20:10 阅读:143

    寒露节气养生的一些小常识(2)

    4、早睡早起。寒露过后昼短夜长,自然界中的阳气开始收敛、沉降。此时便是人们保养阳气之时,因此,人们的起居时间也应当做相应调整。《素问四气调神大论》中就有秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。的论段,就是告诉人们秋季养生的道理。专家说,早睡可顺应阳气收

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  • 寒露节气养生的一些常识(1)

    2015-11-09 19:46 阅读:145

    寒露节气养生的一些常识(1)

    寒露是农历二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式开始;时间在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195时。《月令七十二候集解》说:九月节,露气寒冷,将凝结也。寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成

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  • 立冬养生的五大要点

    2015-11-09 19:08 阅读:88

    立冬养生的五大要点

    霜降节气,意味着秋季将向冬季过渡,这时要重视养生保健,那么霜降节气如何养生呢?霜降节气养生,衣食住行都不能忽略,下面为您介绍霜降节气养生的五大要点。 霜降节气养生原则 霜降,意味着天气逐渐变冷,初霜出现,也意味着冬天即将开始。霜降节气养生要注

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